每天大便的时候，大家有没有注意过大便的颜色和形状呢？不要觉得恶心，因为大便的颜色和形状，关系着我们的身体健康状况。很多人都会发生这样一个问题，就是大便的时候，大便会出现不成形的情况，这说明什么问题呢？接下来，一起来听听医生告诉我们的原因吧。

医生解释说；大便不成形其实是生活中一种十分常见的症状，困扰着很多人。大便不成形，可能是饮食的问题，还有一种情况就是疾病的问题。例如：肠道息肉，肠道炎症、肠道感染、结肠癌等等。

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首先，肠胃炎

不管男女，相信都患过肠胃炎这种疾病吧？肠胃炎其实是一种十分常见的疾病，会出现腹痛，腹泻，大便不成形的症状。造成肠胃炎的主要原因之一就是饮食问题，例如：食物不干净或者食用大量刺激性食物。所以，患上了肠胃炎以后一定要积极治疗，饮食上要注意清淡，注意多喝水。

其次，结肠癌

结肠癌是一种十分严重的肠道疾病，患者会出现大便不成形，便秘和腹泻交替，便血等症状。所以，如果你出现了以上的症状，一定要赶紧去医院做检查。

最后，肠胃功能紊乱

如果天气出现了变化，或者饮食出现了问题，就会导致肠胃功能紊乱，这样就会出现大便不成形的情况，大家一定要提高警惕。

大便不成形怎么办？

生活中，大家记得多吃蔬菜和水果。因为蔬菜和水果含有膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，改变大便不成形的症状。

一定要养成良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，更不能饱一顿或者饿一顿，否则就会增加患上肠道疾病的风险。

经常喝开水，可以加速身体的新陈代谢，还可以清理肠道的毒素，预防便秘。

哪些食物能保护肠道？

酸奶中含有乳酸菌，能保护肠道健康，促进肠道的消化和吸收。

大豆富含膳食纤维，可以增加肠道的蠕动功能，预防肠胃疾病的发生。